UPDATE 2019.06.09

食べて飲んで検証! 
勉強中の眠気を最も撃退できたのは○○○だった!

眠いときは寝るのが一番。だけどそうもいかないときは? 今回5つの食品のどれが眠気撃退に一番効くのか、YURI&ヨスコのコンビが、ランチ後と真夜中の眠気MAX状態で検証しました!

今回検証する食品は以下の5つ。刺激で目が覚めそうなもの、噛み続けて目が覚めそうなものをピックアップしました。
・ミントガム
・干し梅
・強炭酸水
・唐辛子スナック
・するめ

検証した食べ物

編集者YURI

目覚め感や持続性のほか、口にした後、1分間で以下のような計算問題を何問解けたかも試します。

計算問題とタイマー

ライターヨスコ

今回はあたしが合計20問の計算問題に挑戦! ちなみに眠くないときで平均11問、眠気MAX状態で何も口にしない場合は、平均6問解けました。

編集者YURI

つまり 1分で11問に近ければ近いほど、眠気が覚めた目安になりますね!では早速検証始めましょう(とにかく眠っ)。

<検証その1>
ミントガムを噛んでみた!

スーッとするミントガム

編集者YURI

想像していた通り、す〜っとして、口に入れた瞬間、眠気を忘れられるぅ・・・・・・!

ライターヨスコ

たしかにミント味の続く間は眠気がす〜っと遠のくね。でも味がなくなると、眠気がどよ〜んとカムバック!

編集者YURI

これはメントール成分の多いガムが狙い目だね。・・・・・・ということで単純計算問題、いってみよう!
     ↓
     ↓
(1分後) チーン!

ライターヨスコ

おお〜っ、8問! うん、なかなかいい感じ? 食べる前よりけっこう頭が動いたよ。

<検証その2>
干し梅を食べてみた!

梅干し、やっぱり酸っぱい!

ライターヨスコ

すっぱ〜っ! すっぱいうちは眠気どころじゃなくなるわ。でもほどよい柔らかさで、すぐに食べ終わっちゃうから持続性はないかも。

編集者YURI

あれ!? 私はあまりすっぱく感じない。眠気に効くかは微妙かも。・・・ということで早速計算スタート!
       ↓
       ↓
(1分後) チーン!

ライターヨスコ

うわっ、まさかの6問。これは激的に眠いときと変わらない結果だよ。

<検証その3>
強炭酸を飲んでみた!

炭酸水はシュワシュワー!

編集者YURI

うわっ、シュワシュワが眠気に効く〜!

ライターヨスコ

ほんと。冷たさと泡のWの刺激! 眠気冷ましとリフレッシュにいいね〜

編集者YURI

私は糖分ゼロなのも嬉しい♡・・・ということで計算スタート!
    ↓
    ↓
(1分後) チーン!

ライターヨスコ

な、なんと今回は10問。頭スッキリしてけっこう解けた〜!

<検証その4>
超激辛スナックを食べてみた!

激辛スナック、まじで辛い!

編集者YURI

うっ、これは辛さがじわじわきてやみつきになりそう。眠気に効くかというと・・・どうかな。おいしくて全部食べちゃいそうなのがこわい。

ライターヨスコ

ひいぃ〜、しびれるほど辛い〜! たしかに眠気が吹き飛ぶけど、勉強どころじゃなくない?

編集者YURI

そう? じゃあ、早速計算GO〜!
   ↓
   ↓
(1分後)チーン!

ライターヨスコ

うっ、集中できなくて・・・まさかの5問。

<検証その5>
するめを噛んでみた!

するめ、うまい。

ライターヨスコ

これはさ〜、やたら噛み続けるから、微力ながら眠気がおさまる。

編集者YURI

噛む時間が長いから持続性もあるね!

ライターヨスコ

しかもあぶって風味を出したのでけっこうおいしいし(笑)。

編集者YURI

でも教科書にするめ臭がつくのはまずいよ〜(笑)。・・・ってことで計算スタート!
       ↓
               ↓
(1分後)チーン

ライターヨスコ

頭はわりとハッキリしていたけど・・・するめの匂いがなんか気になって8問! 

まとめ

目覚め感で選ぶなら・・・
冷たさと泡の刺激が効く強炭酸!

持続度で選ぶなら・・・
長く噛み続けられるするめ

勉強のはかどり具合なら・・・
やっぱり強炭酸!

編集者YURI

いかがでしたか? 今回の評価はあくまでもYURI&ヨスコの主観ですが、これを参考にあなたもMY BEST眠気撃退アイテムを見つけられたら、勉強の・・・いえ長い人生の強い味方になるかもしれません!  たとえば炭酸水の中でも、あなたに一番効くのはどの炭酸なのか知っておくだけでも、なんだか心強いですよね。

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<この記事を書いた人>
長谷川ヨスコ
自分の今の気持ち(欲望)に正直に生きるライター。「やせたい」と言ったそばから気が変わっておやつを食べていることが多い。

イラスト/福田玲子 
企画・構成/市川結理

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